Η εβδομάδα που διανύουμε είναι η Διεθνής Εβδομάδα Υγείας και Ασφάλειας στην Κολύμβηση. Σε πολλές χώρες χρηματοδοτείται από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, με αποτέλεσμα οι γιατροί να μπορούν να αξιοποιήσουν τους διαθέσιμους πόρους για την ενημέρωση και τη συζήτηση με τους ασθενείς σχετικά με την ασφαλή κολύμβηση.

Αν και ένας καρχαρίας μπορεί να είναι ο εμφανής κίνδυνος, οι κολυμβητές δεν μπορούν να διακρίνουν τους μικροοργανισμους που συσσωρεύονται σε μια πισίνα ή τη θάλασσα και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσουν λοίμωξη του αφθαλμού.

"Η κολύμβηση είναι καλή άσκηση και ψυχαγωγία, αλλά οι κολυμβητές μπορούν να απολαύσουν την εμπειρία ακόμη περισσότερο, προστατεύοντας τα μάτια τους έναντι των διαφόρων ασθενειών που μπορεί να προκληθούν από το νερό και τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, αν περάσουν πολλές ώρες δίπλα στην πισίνα», λέει ο Jeffrey Walline, OD, Ph.D. και αναπληρωτής κοσμήτορας για την έρευνα Οπτομετρίας στο The Ohio State University College.

Οι οφθαλμικοί κίνδυνοι επίσης, μπορεί να έχουν μια σωρευτική τάση το καλοκαίρι, ο Δρ Walline προσθέτει.

Για παράδειγμα, οι επιπτώσεις από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου και συνδέονται με τον καταρράκτη και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σε ενήλικες. Ωστόσο, μόλις λίγες ώρες από την έντονη έκθεση στον ήλιο έξω από την πισίνα ή την παραλία μπορεί να οδηγήσει σε φωτοτραυματική, ή ηλιακά εγκαύματα του οφθαλμού. Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν κόκκινα μάτια, ευαισθησία στο φως και υπερβολική δακρύρροια.

«Στα παιδιά μπορεί ενδεχομένως να μειώσουμε τους κινδύνους από αυτά τα προβλήματα ξεκινώντας την προστασία από μικρή ηλικία, που περιλαμβάνει γυαλιά κολύμβησης, γυαλιά ηλίου και καπέλο, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού," λέει ο Δρ Walline, προσθέτοντας ότι η ίδια συμβουλή ισχύει και για τους ενήλικες.

Για να μεγιστοποιήσετε την ασφαλή χρήση φακών επαφής, ο Δρ Walline συνιστά στους κολυμβητές να κάνουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα:

- Αποφεύγετε να φοράτε φακούς επαφής στην πισίνα.
- Φοράτε γυαλιά κολύμβησης πάνω από τους φακούς επαφής τους, αν χρειαστεί.
- Αφαιρέστε τους φακούς επαφής τους αμέσως μετά το κολύμπι, να τους απολυμένετε για ένα βράδυ ή τους αλλάζετε. 

"Οι φακοί επαφής είναι γνωστό ότι προσελκύουν αυξημένο αριθμό μικροβίων (μικροσκοπικοί οργανισμοί που δεν μπορεί να δει κανείς) κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, αλλά ακόμα και η έκθεση σε νερό κατά τη διάρκεια της χρήσης φακών επαφής αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του οφθαλμού, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες," λέει ο Δρ Walline.

"Ένα καλό ζευγάρι γυαλιά κολύμβησης δεν επιτρέπει στο νερό της πισίνας να εισέλθει και να προσβάλει τους οφθαλμούς" λέει ο Δρ Walline. τα γυαλία κολύμβησης μπορεί να αποτελέσουν τη  συνταγή για υγιή όραση μέσα και έξω από την πισίνα, χωρίς ιατρική συνταγή, ακόμα και αν φοράτε φακούς επαφής."

Το ίδιο ισχύει βεβαίως και για ένα καλό ζευγάρι γυαλιά ηλίου και την προστασία που μας παρέχουν από τις ακτίνες UV.

ΠΗΓΗ: American Optometric Association